HidroPower

A HidroPower é uma aula com base na hidroginástica, que inclui exercícios do tipo aeróbicos, para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade, mas com um nível de intensidade mais elevado. O principal objectivo desta aula é melhorar a condição física dos seus praticantes.

A HidroPower veio revolucionar as mentalidades e conceitos. Esta modalidade trouxe para o meio aquático, uma energia e potencialidade que se pode dizer: Aumenta muito o "power", de quem gosta de desportos exigentes.

28º ANIVERSÁRIO DO CLUBE NATAÇÃO DA AMADORA

No próximo dia 31 de Janeiro (Sábado) à tarde, vai decorrer nas instalações do Complexo de Piscinas da Reboleira um Festival de natação alusivo ao 28º aniversário deste Clube.

Este torneio é destinado à participação de alunos das escolas (devidamente preparados), aos alunos do GET (Grupo de Estágio Técnico) e nadadores não federados.

O aquecimento vai ter inicio ás 14h30 e as provas começam ás 15h30.

Todos os participantes serão presenteados com medalhas de participação.

Este poderá ser o primeiro torneio de muitas das crianças que vão participar. Será por isso um dia importante nas suas vidas, para mais tarde recordar. Acompanhe o seu filho neste dia de festa; poderá ficar sentado na bancada para assistir ás provas e apoiar a participação do seu e de todos os nossos atletas mais pequenos. FESTEJE CONNOSCO - NÃO FALTE!

TORNEIO REGIONAL DE FUNDO DE INFANTIS E JUVENIS

No próximo fim-de-semana, 6 e 7 de Dezembro, vai-se realizar o Torneio Regional de Fundo Infantis e Juvenis, no Complexo de Piscinas da Reboleira (Amadora). Será um Torneio organizado pela Associação de Natação de Lisboa e que contará com atletas dos escalões de Infantis e Juvenis de vários clubes.

A 1ª Jornada vai decorrer no dia 6 de Dezembro, com provas de 400 Estilos para Femininos e Masculinos. O aquecimento começa ás 14h00 e o inicio das provas será ás 15h00.

No Domingo vão haver 2 sessões. O aquecimento da 1ª sessão começa ás 8h00 e contam-se com provas de 1500 Livres Juvenis Masc. e 800 Livres Infantis Fem. Estas terão inicio ás 9h00.

A 2ª Sessão vai ter inicio ás 14h00 com o respectivo aquecimento. Ás 15h00 começam as provas de 1500 Livres Infantis Masc., seguindo-se os 800 Livres Juvenis Fem.