A HidroPower é uma aula com base na hidroginástica, que inclui exercícios do tipo aeróbicos, para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade, mas com um nível de intensidade mais elevado. O principal objectivo desta aula é melhorar a condição física dos seus praticantes.
A HidroPower veio revolucionar as mentalidades e conceitos. Esta modalidade trouxe para o meio aquático, uma energia e potencialidade que se pode dizer: Aumenta muito o "power", de quem gosta de desportos exigentes.
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