Sebastião Macias Campeão Nacional de Juniores

Sebastião Macias sagra-se Campeão Nacional de Juniores no passado fim-de-semana com um total de 4968 pontos conseguindo assim mínimo para o Campeonato de Juniores da Europa na Polónia.

A prova realizou-se no Estádio Universitário de Lisboa onde Sebastião fez um lote de bons resultados desportivos em todas as categorias tendo feito 1088 na Esgrima, 1140 na Natação com um tempo de 2.26 nos 200L, 492 na Equitação e na Corrida e Tiro 2248 combinado.

Parabéns Sebastião pelo trabalho e que o sucesso te persiga.

Duarte Mourão a escassos 6 centésimos da Final do Campeonato do Mundo

Duarte Mourão, atleta do Clube Natação da Amadora, viajou até ao Kuweit, juntamente com a Selecção Nacional de natação. Após quatro dias de estágio para adaptação climática ao fuso horário da Ásia Ocidental, a Selecção Nacional de natação viajou do Kuweit para o Dubai onde dispotou o X Campeonato do Mundo de natação em piscina curta.

Com o tempo de 1.52,82, o atleta da amadora ficou em 11º e a escassos 6 centésimos de disputar a final do campeonato.

HidroPower

A HidroPower é uma aula com base na hidroginástica, que inclui exercícios do tipo aeróbicos, para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade, mas com um nível de intensidade mais elevado. O principal objectivo desta aula é melhorar a condição física dos seus praticantes.

A HidroPower veio revolucionar as mentalidades e conceitos. Esta modalidade trouxe para o meio aquático, uma energia e potencialidade que se pode dizer: Aumenta muito o "power", de quem gosta de desportos exigentes.